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Eine Banane und ein Glas Wasser haben zusammen diesen großartigen Effekt!

Das Frühstück ist bei vielen Menschen die wichtigste Mahlzeit des Tages, aber die meisten Menschen haben oft keine Zeit morgens, sich etwas gesundes vorzubereiten.

Frühstück im Auto oder auf dem Fahrrad ist das Ergebnis. Wir frühstücken in der Regel immer unterwegs, weil wir keine Zeit haben uns in Ruhe hinzusetzen. Viele Menschen lassen diese erste Mahlzeit am Tag sogar ganz aus. Wir brauchen dir natürlich nicht zu sagen, dass es ziemlich ungesund ist erst gegen Mittag hin die erste Mahlzeit einzunehmen. Zumindest dann, wenn du

morgens arbeiten gehst! Natürlich sollst du morgens nicht eine ganze Festmahlzeit vorbereiten, dafür hat sowieso niemand die Zeit. Außerdem bleiben wir morgens dann die 15 Minuten lieber noch im Bett liegen… Aber um den Tag gesund zu beginnen, musst du gar nicht viele Stunden in der Küche stehen! Ein gutes Frühstück kann sogar schon aus einer Banane und einem Glas Wasser bestehen. Diese Kombination scheint sehr gut für deinen Körper zu sein!

Wenn man den Tag mit einem Glas lauwarmen Wasser und einer Banane beginnt, scheint das sehr gesund zu sein. Auch hat diese Gewohnheit noch einen tollen Pluspunkt, der dich bestimmt glücklich machen wird…


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Der Effekt? Ganz einfach: Gewichtsverlust! Bananen stimulieren die Verdauung und beschleunigen den Stoffwechsel. Wenn du dich zusätzlich auch noch tagsüber gut ernährst und dich ausreichend bewegst, wirst du schon bald merken, dass du schneller Gewicht verlierst. Die Kilos werden wirklich von alleine herunterpurzeln. Wir waren zumindest begeistert von diesem Effekt. Die Bananen sorgen dafür, dass du länger satt bist und dadurch zeitweise die Aufnahme von Kohlenhydraten blockiert wird. Wirst du es ausprobieren?

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